今年もヤリます（ウェルネス通信）
さあ～ 今年も「スローエアロビック」が始まります
初回は８月２日(土)
時間は １３：３０～１４：３０
定員は１５名 (要予約)
対象 運動初心者・運動不足の方・６０歳以上の方
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スローエアロビックとは
基本の動きを繰り返し、脳を活性化する軽運動です
また・・・
・体幹コンディションが整う
・体をほぐして姿勢を良くする
・リズミカルな呼吸を促す
・転倒予防につながる 等にも効果があります
気軽に始めてみませんか？
お問い合わせお申込みは
0557-35-0690 まで.jpg)
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