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ようこそ!ウェルネススポーツクラブへ!!
お知らせ・営業情報
2022-05-09
営業時間変更のお知らせ
2022-01-07
臨時休館のお知らせ
2021-12-27
年末年始の営業について
2021-07-30
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『ウェルネスブログ』一覧(全てのカテゴリー)
準備OK(2022-05-20)
4・5月は雨が多く
スッキリとしない陽気が続きましたね
来週から気温も上がって来そうなので
今日は早めに出社して
館内のエアコンのフィルター掃除を
行いました
フィルターが汚れていると
エアコンの効きが悪くなり
電気代が
になってしまい
気分は
になります
環境省の言うには
フィルター掃除後は掃除前に比べて6.8%電力量が削減されるそうで
電気代に換算すると、たった7時間で7円(0.26kWh)も
電気代を少なくすることができるとか
電気料金も値上がりしていますので
みなさんもフィルター掃除をして
「節約」に努めてみてはいかがですか
いざ!試験に(2022-05-14)
高校を卒業する前から
ウェルネスに通いだし
トレーニングを始めて
4ヶ月が経ちました
真面目にトレーニングに励む姿勢は
同じ時間帯にトレーニングしている方なら
誰しも目に留まり
愛くるしい笑顔もあり
礼儀正しい彼は
スグに皆さんに愛され・応援してもらえる存在になりました
そんなS君、いよいよ明日試験です
プロ選手を目指し
4か月間
厳しいトレーニングに耐え
減量も成功しました
疲労はピークに達していると思います
でも、そんなことを感じさせないくらいの笑顔で
昨日もカラダのケアーに来ていました
(右手の前腕に力が入らなかったのでキネシオテープを張りました)
(その後、ハムストリングス&腰部にも)
さあ~ 明日何も考えず
思いっきりヤッてこい
ウェルネスのみんなで
応援してるぞ~
登場!(2022-05-11)
遂に登場しました
MIZUNO WAVE DIVERSE LG4
サイズ 22.0CM~27.5CM 定価15400円
エアロビクスファンの方には
安全性・履き心地でも
大人気のシューズです
さあ~ 待ちに待った新作
皆さんも最新テクノロジー搭載の
安全・安心なシューズに
足元を守られてスタジオレッスンを楽しみましょう
既にSインストラクター&キャプテンから
注文だきました
GW(2022-05-09)
GWも終わりましたね
みなさん、お過ごしになられましたか
・ゆ~くり休んだんだ方
・旅行に行かれた方
・お仕事だった方
等
お疲れ様でした
昨年に比べては
道路の込み具合や宿泊客の方々も
多かったようですが
まだまだコロナ前に戻る事は無いですね
私も、休みは少なかったですが
天気にも恵まれたので
GWを満喫しました
家族で食事に
今年も「紅はるか」チャレンジ
畑の準備をして夏野菜スタート
さあ~今日から通常の生活が始まります
生活リズムを元に戻す方
食べ過ぎ・飲みすぎ・ダラダラし過ぎた方
運動して身体をスッキリさせましょう
少しずつ(2022-05-04)
突然のアクシデントから
1ヶ月以上が過ぎ
焦る気持ちもありましたが
少しずつ「復活」に向け
動き出しています
昨日はコートに入りました
久々に球を打ったのですが
体力は落ちていましたが
カラダは覚えていてくれて
「ホッ」としました
現役選手として
また試合に出れるよう
少しずつ前進していきます
リハビリに付き合ってくださった
Oさんに感謝です
これからも宜しくお願い致します
さあ~ 今日も打ちますよ
新しい事にチャレンジ!(2022-05-03)
ウェルネスでは
5月末まで「入会金0円キャンペーン」を開催中
先月から無料体験を受けられる方や
ご見学など増えてきております
みなさん
「コロナで太っちゃった
」
「運動不足になった
」
「夏までに・・・
」など願いは様々なようです
さあ~ 新しい事にチャレンジしてみませんか
まずは見学・無料体験を
ご質問・お問合せはお気軽にどうぞ
0557-35-0690
メールアドレス info@e-karada.jp
GW営業時間について(2022-05-02)
5月2日(月) AM10:00~PM9:30
(朝のスタジオレッスンあり)
5月3日(火) AM10:00~PM5:00
(昼のスタジオレッスンあり)
5月3日(水) AM10:00~PM5:00
(朝のスタジオレッスンあり)
5月4日(木) 臨 時 休 館
5月5日(金) より通常営業
お間違えの無いよう宜しくお願い致します。
燃やすぞ!燃やすぞ!燃やすぞ~(2022-04-25)
4月もあと少し
今週からGWのスタートですね
ウェルネスでは
「夏に向けたカラダ作り」を応援するべく
本日から2つの「燃焼系サプリメント」
体感キャンペーンを開催しました
1つ目 筋トレ中心の方に
ウェイトダウンLA Eプラス
シェイプ成分の共役リノール酸(CLA)と
トレーニングで疲れたカラダをケアするビタミンEを配合
(期間中マシンジムにて試飲中)
2つ目 有酸素系運動中心の方に
ウェイトダウン ファイア
カプサイシン・ジンジャー等が
燃焼モードへと導く
(期間中エアロビクスレッスンにて試飲中)
キャンペーン中にご注文頂いた方は
10%OFFにてお買い求めいただけます
おススメ商品(2022-04-19)
本日はウェルネスす隠れた人気商品のご紹介
それは・・・
フィットネスソックスです
「靴下なんて何でも良いのでは
」とお考えの方
このソックス
履いたら分かるフィット感と心地良さ
その秘密は
その1 疲れにくいアーチサポート機能
土踏まず部分をしっかりサポート!
その2 かかとがズレにくいY字ヒール
靴を履いたり脱いだりするときも安心!
その3 蒸れにくいメッシュ素材
運動中の不快感や臭いも軽減!
これだけのすぐれた商品なのに
お値段は・・・
550円
(税込)
リピーター率NO1のフィットネスソックス
私のおススメ商品
1度お試しください
逆戻り(2022-04-15)
いや~昨日といい今日といい
冬に逆戻りしたような
気温ですね
私も一昨日は
車の中でエアコンをつけていたのですが
昨日は暖房を入れてました
寒暖差が激しいと
カラダをは変化についていけず
不調をきたします
こんな時は
有酸素運動でゆっくりと汗をかいて
体調を整えましょう
スプリングセール(2022-04-11)
只今ウェルネスでは
スポーツウェア― スプリングセール開催中です
春らしいカラーで
メンズもレディースも
Tシャツ&パンツを
た~くさん取り揃えております
セール期間は今月20日までとなっておりますが
1点ものが多いのでお早めにどうぞ
また、動きやすさで定評のある
MIZUNOマキシマイザー24も販売中
春用ソックスも入荷しましたので
ご覧くださ~い
入会金0円キャンペーン(2022-03-25)
本日25日より5月末まで
入会金0円キャンペーン中です
体力をつけたい、痩せたい、筋力をつけたい等
運動の目的や目標に合わせて
メニューを作成いたします
施設の無料体験もございますので
お気軽にご連絡ください
ウェルネススポーツクラブ
℡ 0557-35-0690
ワクチン(2022-03-22)
先週ワクチン接種の3回目を行いました
感想は
思っていたより大変でした
テレビなどで
3回目の副反応は2回目よりキツイ
と聞いていたので
ビビり症の自分は
既に3日目の接種を終えた方に
色々聞いていたのですが
感想はバラバラ
「何ともなかったよ
」
「熱が出た
」
「2回目より副反応が酷かった
」と聞いていましたが
これから3回目の接種を受ける方に
参考になればと思い
私の症状を書きます
18日 PM 2:30に接種
PM 5:30 腕が痛くなる
19日 AM 8:00 熱 38.2℃
PM12:00 熱 38.7℃
PM18:00 熱下がらず
PM23:00 熱 38.2℃
20日 AM 6:00 熱 37.5℃
AM 10:00 熱 36.4℃
この日は1日中頭痛があり
21日 頭痛若干あり
22日 左首に痛みあり
今現在、横を向くのがつらい状態で
「ムチ打ち」になったよう
数か月後「4回目の接種」なんて言われたら
チョット副反応の事も思うと
・・・かな~
相棒(2022-03-16)
私の大好きなTVドラマ
「相棒」ですが
「season20」も来週で終わり
ん~ちょっと寂しい気持ちも・・・
でも5代目の相棒に誰になるのかは
お楽しみ
ですね
ウェルネスでは
只今「MIZUNOマキシマイザー24」の
展示販売を開催しております
そんなシューズにピッタリな「相棒」が入荷しました
このソックス
値段もビックリ
ですが
履き心地もビックリ
私がイチオシなのが
土踏まずの所を
キュッと引き締めてくれる
「アーチサポート」機能
このおかげで
1日中、立ちっぱなしでも
足の疲労を軽減してくれます
メンバーの方でも
「ゴルフの時は必ずこれを履いて行くよ 」なんて方も
このソックスは
素材の厚さが2パターンありますので
春夏用・秋冬用と使い分けもできます
リピーター率NO1のソックス
みなさんも、1度お試しください
サイズ揃ってます(2022-03-07)
只今MIZUNO製のシューズ
「マキシマイザー24」を展示販売中
メンズは 25.0~27.0cm
レディースは 22.5~24.5cm と
メインサイズを揃えてあります
シューズってメーカーによって
大きさに多少の誤差がありますよね
ネットで頼んで
届いて履いてみたら
「サイズが微妙~
」なんて事ありますよね
でも、今回の展示販売会は
メインサイズが揃っているので
履いてご納得頂けます
サイズが決まったら
お好きなカラーでご注文頂けます
今回のシューズは
室内の軽度な運動や
屋外でもウォーキングにも使える
マルチユースなシューズ
是非1度お試しください
ベンチプレス大会(2022-03-04)
遅くなりましたが
2月末に行われた「ベンチプレス大会」の結果報告です
パワー部門
優勝 K.Sさん
2位 M.Uさん
3位 S.Mさん
マラソン部門
優勝 T.Mさん
2位 K.Sさん
3位 M.Uさん
記録等は館内にポスターで掲示してあります
みなさんお疲れ様でした
次回は8月に開催予定です
パワー部門優勝 K.Sさん (66才
)
マラソン部門優勝 T.Mさん
8月には「新ルール」の女子の部も開催します
興味のある女子はSTAFFまでお声がけください
春はそこまで(2022-02-25)
2月もあと4日で終わり
今年は冷え込む日が多かったですね
1日から始まった「河津桜まつり」ですが
桜はまだ3分咲きといったところのようです
見頃は来月上旬頃ですかね
我が家の入口の河津桜は
毎年早めに咲き出しますが
今朝でこんな感じでした
明日から徐々に暖かくなるようですが
暖かくなると「花粉症」の心配も・・・
早めの対策で「2022年の春」を楽しみましょう
ベンチプレス大会(2022-02-23)
月曜日からスタートした
「ベンチプレス大会
」
自己ベスト記録が続出しております
皆さん、この日のために
トレーニングを重ねてきた成果ですね
やっぱ目標を持つって大事ですね~
また、中には調子がイマイチだから
「28日のギリギリりまで挑戦しない
」なんて方も
ウェルネスのベンチプレス大会は
28日までにレンジできますので
1回目は今の最高記録
2回目には新記録にチャレンジ
なんて事も
いずれにせよ
怪我をせず自己ベスト目指して頑張りましょう~
頑張れニッポン!(2022-02-19)
昨夜のカーリング女子は
感動的な勝利でしたね
王者スイスに見事勝利し
決勝戦進出
決勝戦の相手はイギリス
前回オリンピックで
銅メダルを争いで日本に負けたメダルを逃したので
明日の決勝戦ではリベンジを果たすべく
燃えている事でしょう
1次リーグでは夜の放送も多かったですが
決勝戦は、明日の朝10時から
みんなで熱い声援を送りましょう~
あっ
みなさんは応援中の
「モグモグタイム
」何食べながら応援しますか
私はやっぱり「粒あん」かな
寒くても熱いです(2022-02-17)
昨夜のマシンジムの様子です
久々に顔を合わせた
「マニア」な4人
トレーニングの終わり時間が同じだったので
私が声ををかけて
短時間高強度トレーニング「HIIT
」タ~イム
久々のHIITでしたが
頑張って8種目を完走
結果は・・・
この通り
でもこの刺激 1度味わうとハマっちゃうんです
寒さなんか吹っ飛んでしまい
大汗ダラダラに
『脂肪燃焼効果 』抜群の
短時間高強度トレーニング HIIT
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