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ベンチプレス闘争
2017/10/20 Friday 12:00:38 JST
ここ最近




「マッチョ男子」 が増えているジム内 筋トレ☆クマさん デコメ絵文字 筋トレ☆クマさん デコメ絵文字 筋トレ☆クマさん デコメ絵文字















そんな中



数名の男性陣で



「ベンチプレス」 が熱いです メラメラ









「〇〇君が100kg挙げた  !!



「〇〇さんは105㎏挙げたよ 驚きビックリマーク デコメ絵文字」 と



情報が飛び交っています ロケットロケットロケット













そんな中、特に熱いのが



U君・U君・A君の3人  戦い












この3人とも



自己記録を更新中  クラッカー クラッカー
















それぞれ体重に差はありますが




上げた重さを体重で割り




競っています  パンチ!











ちなみに現在はU君がトップです アップ














でも、サトケンさんが復活したら 敬礼 デコメ絵文字遅い デコメ絵文字




一挙にトップになるでしょうね~ にひひ














そんな4人の争いに




今後も注目です   目































 
また雨
2017/10/19 Thursday 10:57:10 JST
今日の空は




また 梅雨 デコメ絵文字  に逆戻り













それも冷たい雨  ガーン
















都心では最低気温が9.9℃と  ダウン




31年ぶりとか  叫び



















それに比べて沖縄は




18日から30日連続で真夏日だとか 晴れ 晴れ 晴れ















日本はどうなっているのやら うーん








それに台風も近づいてきているし 台風 デコメ絵文字











いずれにせよ




皆さん体調管理には十分お気をつけください  注意





































 
久々の
2017/10/18 Wednesday 12:10:33 JST
今日は久しぶりに




 晴れ が出ていますね














ここの所  梅雨 デコメ絵文字 続きで




今朝の 「健康体操」 に来られていた皆さんも




「清々と洗濯してきたよ~  音譜




「布団を干してきた~  チョキ」 と




朝からお忙しそうでした ビックリマーク















明日から、また  梅雨 デコメ絵文字 のようなので 汗





今日の  晴れ は貴重ですね にひひ











































 
健康大学
2017/10/17 Tuesday 10:08:51 JST
本日は健康大学の開催日です  !!






今月のテーマは 「柔軟性」 










ここの所寒くなってきましたが 下降





そうなると気になるのが 「コリ」  うーん





そんな問題を解決しましょう 虹














健康大学とは メモ





「自分のカラダは自分で守る」 をコンセプトに




毎月テーマを設け




筋肉やカラダの仕組みを知り




運動を実践する という内容です
チョキ
















さあ、元気に毎日過ごすために




楽しく動いて・学んでみませんか 音譜














只今、学生募集中です アップ















お気軽にお問い合わせください アップ



電話 35-0690 まで















初回は無料となっておりますので




お気軽にご参加ください キラキラ




































 
駐車場変更について
2017/10/16 Monday 10:32:07 JST
駐車場変更のお知らせ




いつもご利用ありがとうございます。












現在お使い頂いている




ウェルネス正面駐車場ですが




今月25日より




駐車場所が変更となります。














新しい駐車場所は




現在お使い頂いている場所の




正反対の列 (ナガヤ側) となります。












詳しくは館内ポスターにてご案内しております。












急な変更で




皆様にはご迷惑をおかけ致しますが




お間違えの無いよう




宜しくお願い致します。

















尚、クラブ1階駐車場は




今まで通りお使い頂けます。


























 
本日まで
2017/10/14 Saturday 11:31:13 JST
2日から行っている




「トップス&ソックス」 フェアですが




本日最終日となります クラッカー クラッカー














お陰様で大盛況でした




特にソックスは




カラーによっては完売している物も 驚きビックリマーク デコメ絵文字



















先日もJさん (50代女性) が




「この買ったけど良かったから ラブラブもう1つ」 と




2足目をご購入頂きました


















お値段はビックリの !!





¥477 (税別) DASH! ですが




履き心地はスポーツブランドには負けてません キラキラ

























フェアと同時開催していた




これから運動を始める方にピッタリな




「ベーシックセット」 も




残り2点です 合格













「トップス&ソックス」 フェアは




本日16:00までとなっております 時計 デコメ絵文字




気になる商品がある方は




お急ぎくださ~い 走る

































 
ご注意を!
2017/10/13 Friday 11:31:22 JST
今日は、いきなりの冷え込み 汗





東京では




昨日に比べて




最高気温が14度も下がるとか 下降
















伊東でも7℃も




違いが出そうです  ガックリ


















7℃以上温度差があると




「寒暖差アレルギー」 が出やすくなるそうです ショック!















対処法としては メモ





マスクをすると鼻の粘膜を守り




対策になるそうです ラブラブ!













いずれにせよ




「寒暖差アレルギー」




「冷え」 等




体調管理には十分お気をつけください 注意 デコメ絵文字







































 
糖尿病予防
2017/10/12 Thursday 12:04:14 JST
本日は午後から




伊東市役所主催の




「糖尿病予防教室」 に講師で行ってきます 音譜
















この時期は




「健康診断」 がある方も多いはず ビックリマーク















糖尿だけでなく




血圧・脂質異常など あせる




















「定期的な運動」 で改善しますので




数値が気になる方は




お気軽にご相談くださいね ニコニコ



























 
SALE 開催中
2017/10/11 Wednesday 11:54:28 JST
今月末まで




スカッシュラケットの




SALE を開催しております  口紅





















「憧れのmyラケットを ドキドキ」 



「気分一新にもう1本 べーっだ!」 



「上達してきたので新しいラケットを 旗



「チャンピオン目指して 王冠1」 等















カラカル・ブラックナイト・HEAD 




お気軽にご相談ください アップ



















楽しい仲間と一緒に ハロウィン




スカッシュを楽しみませんか グッド!































 
トリオ&フルーツ マッチ
2017/10/10 Tuesday 11:00:43 JST

昨夜行われた




「トリオ&フルーツマッチ」 の様子で~す DASH!














参加者は



・ボブ やま


・髭タンク やま


・オサ いちご


・「J」  ミニクーパー デコメ絵文字



・私 でした















ん 驚きビックリマーク デコメ絵文字 トリオという事は




3人1チームなのに5人  ガックリ

















という事で




トランプでジョーカーをひいた人が 




2回戦うという事に 叫び


















いざトランプをひいてみると トランプ デコメ絵文字




やっぱり、こういう時




「持っている キラキラ」 のは




ボブでした !!













その後




メンバーを変えながら数試合行い




お楽しみの 「フルーツタイム フルーツ キューブ デコメ絵文字」 


















持ち寄った商品を並べると 虹












まずは私 にひひ



















続いて「J」 にひひ

















他の3人はナント  えっ えっ えっ














結果的には




参加者5人中




4人が同じ物 ショック! という珍事




















仲が良いというか




頭の中が一緒というか・・・ 汗





















それから




4人がそれぞれ




良い訳タイム ペンギン(ごめんなさい) デコメ絵文字
























いずれにせよ




楽しい時間を過ごせました  ラブラブ ☆大笑い☆ デコメ絵文字 ラブラブ





















それと




スカッシュイベント初参加の 「J」




中々でしたよ~ アップ











次回大会では




注目ですね  ロケット ロケット


























 
売れてます!
2017/10/09 Monday 11:06:19 JST
今月2日から行っている




「トップス&ソックス」 フェアですが




大ブレイク中です クラッカー クラッカー
















特にソックスは




カラーによっては完売している物も 驚きビックリマーク デコメ絵文字




















殆どの方が




「試しに・・・ にひひ」 と1枚買われると




「良かったから ラブラブ」 と追加でご購入頂いております


















お値段はビックリの  !!





¥477 (税別)  DASH!













でも、履き心地はバッチリ  キラキラ












私も、メンズシリーズは履いていますが




自信を持ってオススメできます  チョキ












皆さんもお試しください パンダ(ひらめき) デコメ絵文字













フェアは、15日まで開催しています  虹
































 
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