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Newスター誕生
2017/12/16 Saturday 15:27:39 JST
チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー


昨夜の大爆笑のリーグ戦の結果です メラメラ



チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー 
チアリーダー









第1試合 W-1 しし座



ボブ やま VS エアースカッシュA君 ムキムキマン








2人ともバスケの終わりでの試合 バスケ デコメ絵文字




予想通り、足が動かずグズグズ うーん








1セット目




良い場面でボーストが決まり




A君ペースでしたが かたつむり




後半でボブらしい攻めが出てきて  キラキラ




11-9でボブがGET 宝石赤













2セット目




やはりA君ペースでしたが




A君の「伝家の宝刀 日本刀 デコメ絵文字」 凡ミスの連発 汗汗




11-8でボブの勝利となりました 王冠2


















第2試合 W-3  キラキラ




イナズマさん 雷 VS サトケンさん 敬礼 デコメ絵文字遅い デコメ絵文字よ~






この日がデビュー戦となったサトケンさん !!









ギャラリーを爆笑にする、鮮烈デビューとなりました   クラッカー












1セット目 




相手の打ちやすい球を




出してくれるイナズマさん 




デビュー戦のサトケンさんを気づかう優しい方です ドキドキ








その優しさで




12-10でサトケンさんGET 宝石ブルー















2セット目




試合になれてきたサトケンさん




だんだん激しいショットが出てきましたが 戦い




爆発ショット ドンッ を出すと全部




ラインオーバー パンチ!












ここぞという場面全てオーバー パンチ! パンチ!
 











オーバーするたびに




映画 「プラトーン」 のポスターのように




両膝を着いて悲しみのポーズ  にひひ













最後は、「プラトーンポーズ」 から




落胆しすぎて




頭を落としガックリ ダウン












どこかで見たことのあるポーズだと思ったら




絵文字のポーズでした 叫び



ガックリ












そんな姿に




ギャラリーで来ていた猪リン うり坊DASH! も大爆笑  













イナズマさんの




「ゴメンナサイ・ゴメンナサイ ショットペンギン(ごめんなさい) デコメ絵文字」 と




サトケンさんの 「お辞儀プレーお辞儀 デコメ絵文字」 の




平和を感じさせる 水色のはと デコメ絵文字 水色のはと デコメ絵文字




「良い人プレー対決」は




いつまでも見ていたかったですが  目





2セット目・3セット目とも




11-6 宝石紫 で




イナズマさんの勝利となりました 王冠2
















違う意味で




今大会台風の目となる事を感じさせる 台風





サトケンさんのデビュー戦となりました ビックリマーク


 




 












 
スカッシュ
2017/12/15 Friday 11:32:29 JST
12月もあと半分




2017年も終わりなんですね~ ハートブレイク












さあ、今年もやってきました アップ アップ




お世話になったコートの大掃除 フキフキ













今年は12月28日(木) PM7:00から




打ち納めをしたあと テニス




みんなで大掃除をします ニコニコ
















ちなみに 「初打ち」 は




1月5日(金) PM6:00から行います ラブラブ










初打ち恒例ので




今年もイナズマさんの




お料理 割り箸 が振舞われますのでお楽しみに 音譜 音譜











それと今年は  驚きビックリマーク デコメ絵文字




来年のスカッシュ界の新星M田君 プーさん デコメ絵文字




お手製〇〇も振舞われます ラブラブ!















両イベントとも参加ご希望の方は




12月23日までにお知らせください !!














さあ、今夜も




PM9:00からリーグ戦が行われます ロケット ロケット





第1試合 W-1 しし座



ボブ やま VS エアースカッシュA君 ムキムキマン








第2試合 W-3  キラキラ


イナズマさん 雷 VS サトケンさん 敬礼 デコメ絵文字遅い デコメ絵文字よ~










今夜も熱く楽しい試合が見れそうですね にひひ




























 
体感してください
2017/12/13 Wednesday 10:51:59 JST
只今ウェルネスでは




「冬 対策 コリ解消グッズ」 をご紹介しています クラッカー クラッカー






・ウェーブストレッチリング


・コアーストレッチャー


・パワーポジションボール


・すっきりローラー 等




マシンジムにて体験しご購入頂けます キラキラ キラキラ

















寒くなってくると 寒い デコメ絵文字




カラダは 「冷え」 から守ろうとして




縮こまってしまいます ダウン












そうすると、血流が悪くなり 下降




「痛み」 や 「不快感」 を引き起こします ガーン













昨夜も、腰痛に悩まされているⅠさんが




ウェーブストレッチリングを体験 ラブラブ





乗った時には 「痛い~ 叫び」 と絶叫でしたが




そのうち「痛気持ち良い~ DASH!」 と




最後には 「楽になってきた~ ラブラブ!」 と














更に、起き上がってみると UHA味覚糖のキャラ(びっくり) デコメ絵文字




「あ~」 と手が腰に




これは腰まわりの血液が良くなり始め 音譜




かゆくなってきたのです ニコニコ














ここまで血流が良くなると




バッチリですね  アップ OK アップ












さあ、この気持ちよさを




皆さん体感してくださ~い チョキ

















 
僅差
2017/12/11 Monday 10:30:36 JST
昨日は、島田市のローズアリーナまで




JOCジュニアオリンピックカップ




エアロビックダンス部門の




静岡県内予選会に行って来ました 車DASH!













今年のメンバーは




T君・Kちゃん・Hちゃん・Mちゃんの4名チーム アップ

















上位3チームが全国大会への切符を手にできるのですが




結果は4位  ハートブレイク















3位とは僅か0.5点差




昨年よりは良い出来になっていましたが 汗















この僅かの差を子供達は




どう捉えたでしょうか はてなマーク
















「悔しかったら練習」 しかないですからね  キラキラガッツポーズキラキラ














本番ではライバルチームの




「魅せる演 虹 」  「元気さ音譜」  なども




見てきました  目















さあコレをきっかけに




何か変わってくれれば良いのですが ニコニコ























 
寒さ
2017/12/09 Saturday 11:48:04 JST
いや~ 




今朝は寒かったですね ショック!












朝起きて外に出たらビックリ 驚きビックリマーク デコメ絵文字








車の屋根を見たら 目




昨夜の雨が凍っていました 氷 !! デコメ絵文字













今はスッカリ 晴れ が出て暖かくなってきましたが ニコニコ





日に日に冷え込みが厳しくなるでしょうから  下降




みなさん、体調管理には十分お気をつけください  注意





















 
時間
2017/12/08 Friday 11:03:03 JST
時間 時計







1日は24時間 ビックリマーク







1時間は60分 ビックリマーク








当たり前の事ですが・・・ べーっだ!















よく 「時間が無いから・・・ ハートブレイク」 と言う方がいらっしゃいますが




トレーニングが長続きしている方は




「時間は作るものだからね アップ」 と言われます 














確かに 「忙しい」 「時間が無い」 と言えば済んでしまいますが




自分の身体のために




「時間を作る工夫」 も必要かもしれませんね 音譜
















それに 「本当に忙しい人 」 こそ




時間を作るのが上手で・充実させていますね 虹


















仕事のシフトが変わって




思うようにトレーニングできなくなったUさん セブンイレブン デコメ絵文字










今日から 「時間を作る」 ようにして




空いている時間をトレーニングに と




頑張っています チョキ














みなさんは、時間を有効に使っていますか はてなマーク



































 
んっ?
2017/12/05 Tuesday 12:14:15 JST




やかんからビール はてなマーク











ちょっと変わった光景ですが




3日の 「スカッシュ テニス忘年会」 の1コマです  アップ アップ
















お飲み物は はてなマーク  と店員さんに聞かれたので





・女将さん 相撲 デコメ絵文字


・アキエさん お姫様 デコメ絵文字


・オサ いちご


・私 と4人分を注文したら



出てきたのが 「やかん」 でしたやかん デコメ絵文字














コレには




猪リンうり坊DASH!も女将さん 相撲 デコメ絵文字 もビックリでした 叫び











肝心のお料理も美味しく頂き ラブラブ!




お目当てだった 「モツ鍋」 も堪能し 




追加 「モツ鍋」 までしちゃいました 音譜 














最後は




シメの雑炊も勝手に作って




堪能しました べーっだ!





























スカッシュ大掃除&初打ちのお知らせ




今年のスカッシュ大掃除は フキフキ




12月28日(木) PM7:00からです ビックリマーク











初打ちイベントは




1月5日(金) PM6:00から ビックリマーク










毎年恒例の




イナズマさん 雷 のお料理つきです









両イベントとも参加される方は




12月23日までに




岡田までご連絡ください 敬礼





初打ちは参加費1,000円となりま~す メガホン デコメ絵文字
























 
リーグ戦結果
2017/12/01 Friday 14:58:13 JST
昨夜の 「第32回スカッシュリーグ戦 テニス」 結果です










昨夜、子供会の会議から戻ったら




スカッシュコートもマシンジム内も




大混雑でした ドンッ ドンッ










3試合とも観戦できなかったので ガックリ




スコアだけご報告いたします アップ アップ











第1試合 W-1 しし座




髭タンク お酒 VS レフティーSちゃん aya




1セット目




11-4で髭タンクGET パンチ! 宝石赤パンチ!







 

2セット目




11-6で髭タンクの勝利となりました パンチ! 王冠1パンチ!








Sちゃんは、連続失点をなくしたいですね~ 汗














第2試合 W-3 キラキラ




オシャレスカッシュT君 オシャレなハート デコメ絵文字 VS イナズマさん 雷





1セット目




11-7でT君GET 宝石紫







2セット目




これまた11-7でT君の勝利となりました 王冠1









試合後、予想以上に疲れたT君 うーん




予定していたトレーニングを行なわずに帰宅となりました ハートブレイク










一方、イナズマさんは




自転車で鍛えた効果で




まだまだ、お元気でしたよ ビックリマーク













第3試合 W-2  虹




バトNちゃん スペシウム光線 VS ビックマウスM君




1セット目




11-8でM君GET 宝石緑







2セット目




11-9でM君の勝利となりましたが 王冠1




バトミントンの練習後に試合だったNちゃん









そんな疲れた相手に ダウン




このスコアで




納得していないM君でした 下降














審判&マーカーをつとめて頂いた方




ありがとうございました  ラブラブ













リーグ戦参加の方は


12月の予定をご記入ください メモ

















 
スカッシュリーグ戦
2017/11/30 Thursday 12:57:54 JST
本日は 「第32回スカッシュリーグ戦 テニス」 開催です クラッカー










第1試合 W-2


バトNちゃん スペシウム光線 VS ビックマウスM君






第2試合 W-1


髭タンク お酒 VS レフティーSちゃん aya







第3試合 W-3


オシャレスカッシュT君 オシャレなハート デコメ絵文字 VS イナズマさん 雷










の、予定でしたが




本日の試合は




対戦相手が揃い次第




始めたいと思います ビックリマーク













また、今大会より参加者の方で




審判&マーカーをお願いしておりますので




ご協力お願い致します ニコニコ
















館内の混雑が予想されますので




リーグ戦参加以外の方の




観戦はご遠慮くださるようお願い致します。

























 
腰痛対策に!
2017/11/29 Wednesday 12:33:36 JST
昨日は、伊東市役所主催の教室が




朝と夕方で2回ありました クラッカー














朝は、いつもの 「男のリラックスコース」




夕方は、環境課の依頼で 「腰痛対策 腰痛 デコメ絵文字











夜は、メンバーさんから




「腰痛が気になる・・・汗」 と















確かにここの所




日中は暖かい日が続いていますが 晴れ



夕方から一気に冷え込みます 下降















カラダは寒く感じると




筋肉を収縮してしまいます ガックリ













それが血行不良を招いたり




コリの元になり




やがて痛みを引き起こします ハートブレイク












冷えだけでなく



・力仕事の方


・同じ姿勢が多い方 も同じです !!














「辛くなる」 前に




定期的な運動とストレッチやマッサージを




行ってくださいね ニコニコ






































 
チャリ旅
2017/11/27 Monday 11:18:03 JST
2週間前の




「スイーツサイクリング ★パフェ☆ デコメ絵文字」  自転車 自転車 自転車 で




チャリンコの楽しさを




思い出した私は 虹




昨日は、次男と2人で




自宅から宇佐美の実家まで乗ってきました  アップ






















寝坊のため おやすみ。




予定時刻を1時間以上過ぎて出発 DASH!














途中、猪リン うり坊DASH!とすれ違い




手を振ったのですが バイバイ デコメ絵文字




気づいてもらえず寂しいスタートでしたが ひとりにして デコメ絵文字




国道を通り吉田のガストを左折




辛口Aちゃんのお店の前を通り




伊東市内へ 合格

















市内からはオレンジビーチに出て 波




国道で宇佐美の実家まで




片道20km




往復40kmを乗ってきました !!



















と、いうと楽しげな日曜日な感じですが 




最近、無人販売所の野菜に




ハマっている私は ラブラブ!




行きに大根とサツマイモを買い 野菜 デコメ絵文字




何故か、ドンキに寄った時に




イナダも買ってしまい 魚 デコメ絵文字









更に実家では、ビン牛乳を3本頂いたので 牛乳 デコメ絵文字




全部リュックサックに詰め




帰りは10㎏の荷物を背負って帰ってきました あせる
















ん~、2週間前は 「トライアスロンもどき」




昨日は 「何かの罰ゲーム」 のようにキツかったでが ガックリ








楽しい親子での思い出ができ




ベストショットも撮れたので  カメラ




良い休日でした にひひ































 
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