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ストレッチ
2017/02/23 Thursday 12:18:46 JST
昨夜も、家に帰ってから勉強 本








昨夜は、実技試験に向けて



YOU TUBEで勉強  パソコン











ん~、最近は慣れない勉強のせいで



目が疲れ気味  目











そこで依然使っていた



目薬 「Eye Stretch」 を使い



疲れをスッキリ アップ









隣の部屋を覗くと 



長男も、今日からの



学年末試験に向けて勉強していました 本








あともう少し



「お互いに頑張らなくては パンチ!」 と思っているのですが



私は



ついつい、ご褒美 ビール に走っちゃうんですよね

















 
昨夜は
2017/02/22 Wednesday 10:41:02 JST
昨夜のジム内は 星




濃かったです メラメラ

 










筋トレ男子が集合 マッチョ



それも、10代&20代で DASH!












それに負けじと 爆弾



40台のHさんも



久々に腹筋地獄を ドンッ叫びドンッ
















そういえば ひらめき電球



「女子バーベル部  口紅」 の



キラキラ好きMさんも キラキラ



3月から復帰されるようですので ロケット



さあ、次は筋トレ女子の出番ですね~ キラキラガッツポーズキラキラ













春からのマシンジム内は 桜
 


濃~く ドキドキ  華やか ブーケ1 になるでしょう にひひ




























 
延長
2017/02/21 Tuesday 09:58:54 JST
16日まで開催していた



マシンジム無料体験キャンペーンですが



ご好評につき 合格



2月28日まで延長となりました クラッカー












キャンペーン中に無料体験をして頂くと DASH!



燃焼系ドリンク  メラメラ

or

体組成計測定 マッチョ をプレゼント 

(全身18箇所の筋肉や脂肪量・骨量の測れる)














体験後には



更に特典が ラブラブ!














さあ、春はそこまで来ています アップ アップ




今から、春の準備始めましょう 走る人  









「体力に自信が無い・・・」



「何から始めたら良いのか分からない・・・」





皆さんの、御身体に関するお悩みをお聞かせください  ニコニコ




有資格者が、アドバイスさせて頂きます キラキラ  キラキラ










お申し込み&お問い合わせは



お気軽に ビックリマーク




電話 35-0690まで




























 
勉強
2017/02/20 Monday 12:22:09 JST
我が家の長男 



中学3年生 学校




受験生あせる










来月の公立高校の入試試験に向けて



猛勉強中 本












でも、最近の日曜日は



私も、勉強中なんです 本











いや~、コレが大変ですね しょぼん




何せ集中力がない  うーん







「コーヒーでも飲もうかな~」



「トイレに行かなきゃ」 と休憩ばかり ガックリ












確かに、学生時代から



勉強は苦手でしたが・・・ べーっだ!











来週の試験に向けて



もう1踏ん張りしま~す  口紅




















 
リーグ戦結果
2017/02/18 Saturday 10:23:51 JST
チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー

昨夜のスカッシュリーグ戦の結果です  テニス 








と、その前に ビックリマーク






昨夜のギャラリーは



いつもとチョット違いました  叫び







レフティーSちゃん aya 以外に



新しい方が2名 キラキラキラキラ



・天然キャラのビックマウスM君  (21歳)


・20歳で、ピチピチ (死後です) のRちゃん NEW







スカッシュコート内を、若返らせてくれる事に



期待ですね ラブラブ!



チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー





対戦カードは  メモ


W-1 しし座



高校生M君 学校 VS ボブ やま







と、またまたその前に



試合、1時間前に到着した



高校生M君 学校








会う方々に



「あれっ 〇〇った はてなマーク」 と



言われまくっていました べーっだ!






でも、それが試合にも出ていたかも・・・








さて、試合の方ですが






1セット目






久々に球を打ったM君



立ち上がりからミスの連続 しょぼん






気がつくと



5-1



でも、少しずつ感を戻し



スコアを縮めていましたが



この日のボブは



頑張りました ガッツポーズ








午前中に



いつものS先生に


「ポキ・ポキ」 と整体に行ったらしいのですが ほね



前に足首を左右に捻挫をしたらしく



施術してもらったものの



決してBESTの状態ではなかったですが あせる




冷静にM君の逆をついて



11-9で1セット目をGET 宝石ブルー












2セット目






やはり、ボブペースでした クラッカー




M君も、絶妙の長さでショットを繰り出し



得点を重ねるのですが アップ




ボブのドロップショットに



反応するのですが



気の焦りからか



ミスの連続 ガックリ









接戦でしたが



11-8で



ボブはM君から初勝利を飾りました  王冠2





(強いヤツが勝つ byボブ)





試合後は



サボっていたM君に



私が、「愛のムチ ラブラブ」 として



足がフラフラになるまで



一緒に打ってあげました テニス










さあ、M君



「〇〇った」 のを解消するためにも



来週のテストが終わったら 本



復活だね べーっだ!
























 
リーグ戦
2017/02/17 Friday 10:14:46 JST
チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー


さあ、本日は


スカッシュリーグ戦  テニス の開催です



久々に、〇〇君登場です  NEW





久々のスカッシュはどんなか注目です 目




チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー









そんな楽しみな対戦カードは  メモ






W-1 しし座



高校生M君 学校 VS ボブ やま











M君、高校生らしくお勉強や塾が忙しく 本



11月から行っている



リーグ戦の初戦となってしまいました 汗









練習は、たま~に行っていたのですが



ゲームは半年振りでしょう 叫び










今日は動けるかな~ べーっだ!















一方、迎え撃つボブは いて座



先日体調を崩したようですが 病院



今までのトレーニングで



スタミナは十分のはずです  口紅








今日は、M君に振り回されても  走る 走る 走る




大丈夫でしょう  敬礼









そんなボブが



スカッシュが久々のM君に



今日はスカッシュの厳しさを プンプン




教えてあげるのでしょうね~  にひひ








試合開始はPM9:00からです ベル

























 
2017/02/16 Thursday 13:08:45 JST
昨夜、トレーニングに来ていた



メンバーでの話です







H君 「最近からだが絞れて来ましたね メラメラ


    「やっぱ食べ物とか気をつけていますか  はてなマーク」 






A君  「そうですね~ 気をつけていますよ ラブラブ


    「今日も湯豆腐にしようかな にひひ」 と









そんな食べ物の話の中



話題はマクドナルドの事に ひらめき電球










するとA君


    「やばいですよね~ えっ


    「止まらないんです しょぼん」 と












よ~く話を聞くと



1人なのに2000円以上注文するとか ガックリ









A君曰く

   「てりやきマックを中心にメニューを組み立てます 音譜




一同  「組み立てるって はてなマーク」 





A君  「基本的にはセットで頼み


     後は単品でバベポ・チキチー・エグチかな~ シラー 」 と






一同  「・・・」








するとH君が


   「さっき、食べ物に気をつけているって言ったじゃん パンチ!」 と 







でも、良くないと分かっていながら食べてしまう感覚



分かりますよね~  にひひ

























 
バレンタインデー
2017/02/15 Wednesday 10:59:15 JST
昨日は 「バレンタインデー」 でしたね ドキドキ






みなさんも



「本命チョコ チョコレート」 「義理チョコチョコレート 」 



「友チョコ チョコレート」 「自分チョコ チョコレート」 と色々あったのでは はてなマーク












さて、昨年から我が家内で起きている



バレンタインバトル メラメラ












昨年は


まるっきり貰える宛のない長男 汗に対し



毎年、5個以上貰う次男 ラブラブ だったので





1位 次男 ラブラブ!

2位  私 にひひ

3位 長男 えっ でしたが 












今年から



本命チョコは1個計算



義理チョコは0.1個計算 というルールに ひらめき電球













そして、昨夜3人で結果発表 メモ









1位 長男 2個 王冠1


2位 次男 1.5個 しょぼん


3位 私   1.1個  ガックリ と










昨年ビリの長男が 



ナント  叫び 1位に  キラキラガッツポーズキラキラ













でも、「貰った数は僕の方が多いいもん パンチ!」 と



負けを認めない次男でした シラー






以上、大波乱の今年のバレンタインデーでした キスマーク



 

















 
新しい方が
2017/02/14 Tuesday 13:09:29 JST
本日は午前中に



男のリラックスコースの 「卒業生の会」 へ



講師に行ってきました 走る人










ここの所決まったメンバーの方だけでしたが



先月インフルエンザで欠席となったため



今日から、参加となりました  音譜















このFさん



「男のリラックスコース」 では



毎月私の教室に参加してくださり



私とは、すでに顔なじみ 合格









でも、「卒業生の会」 では



初顔合わせの方ばかりなので



挨拶がてら自己紹介を  カラオケ








「先日、薪を割っていたらバランスを崩して・・・」 と ハートブレイク




「でも、教室で教わったバランス運動を
   行っていたので大事に至らなかった」 と キラキラ





マジメに自宅でも、運動をしていたなんて



素晴らしいですね DASH!









来月からは



新しくなる保健センターで開催なので



今から楽しみです  ニコニコ

























 
おかげさまで
2017/02/13 Monday 12:15:26 JST
先週の月曜日から開催している



プロテイン&アミノ酸の



「お試し会」 ですが クラッカー




おかげさまで


大変好評を頂いております  お願い










初日から完売状態  びっくり




その後仕入れても



即完売 にひひ







やっと週末に在庫を置ける状態に DASH!











ここで人気ランキングラブラブ!




第1位  ミルクチョコ チョコレート 風味


第2位  バナナ バナナ 風味 


第3位  アミノ酸  でした ニコニコ










正しい運動+適切な運動=カラダ作り 走る人






筋肉つくりには欠かせない、タンパク質 キラキラ








「まだ、試めしてない  ガックリ」 という方



今週末まで味わえますので



プロテインを是非味わってください  音譜 音譜



















 
リーグ戦&特別試合
2017/02/11 Saturday 12:13:05 JST
チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー



昨夜のリーグ戦の結果です 





対戦カードは メモ



W-1 しし座



O爺さん わんわん  VS 髭タンク お酒




チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー





1セット目






立ち上がりは髭タンクの先制点からでした VS







目の覚めるような 目



クロスが炸裂 パンチ!




でも、このショットがO爺さんに火をつけましたメラメラ むっ メラメラ








あれっ はてなマーク



これって昨夜の、髭タンクに火を着けたのと似ている感じ 汗








その髭タンクは、昨夜のボブ やま 戦の疲れもあり



足が思うように動かず  えっ










でも、着々と点を重ね10-4とゲームボール 虹




だが、昨日のO爺さんは粘りが違いました ひらめき電球






でも、7-10まで追いついたのですが  キラキラ



最後は見事なクロスで



髭タンクがGET 宝石ブルー










2セット目




やはりこの日のO爺さんはキレてました ドンッ 戦いドンッ








立ち上がりこそ取られましたが あせる



4-4 までは後手でしたが



6-6  9-9 とリードして



最後は冷静に相手の逆をつき



11-9とGET  宝石紫













3セット目





カラダも温まり 



髭タンクの暴れまくり  アップ






今度は終止りーどし



11-6で勝利となりました  王冠2

















この試合後は



〇〇〇君のために



特別試合を組んでいたのですが



中々来ず・・・ ガックリ













対戦相手のレフティーSちゃんの aya は



折角、雪の中来たのに  雪




NO紫 ゲームと言うのも淋しいので  ハートブレイク



急遽、O爺さん&髭タンクにお願いして  お願い



休憩なしで試合をしてもらいました ビックリマーク












2人には



Sちゃんの苦手な所を パンチ!



クタクタになるまで



攻めてもらい ショック!



良い練習をつけてもらいました クラッカー


 








すると、〇〇〇君から連絡が



「スイマセン  今起きました汗 」 



ですって にひひ





















 
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