Wellness Sports Club

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『ウェルネスブログ』一覧(全てのカテゴリー)

運動教室(2019-03-21)

昨日はブログを更新しようとしましたが 


午後の教室に向けての準備で 


バタバタだったので


本日の更新となってしまいました 







そんな昨日は


伊東市健康推進課の運動教室を開催していました 






この教室は


1月・2月・3月と月に1回開催し


参加者の皆さんの体力に合った運動を見つけ


「翌月まで継続して行おう 」というものでした 






参加者の中には


ウエストが5センチ以上細くなった方も 




継続は力なり 






季節も暖かくなってきました 


たくさん行わなくても


自分のペースで


少しずつでも


「無理のない運動」を続けてみませんか 























 

あと3日(2019-03-18)

只今、春のフィットネスウェアーSALE開催中 


   


  


   



adidas ・PUMA・Reeboc・new balanceなど


メジャーブランドの新作も


ビックリ価格です 






SALE期間は


今週水曜日まで 





お見逃しなく 






















 

ホワイトデー(2019-03-15)

昨日は3月14日 ホワイトデーでしたが


ちゃんとお返ししたり 


お返しを頂きましたか 






それは一昨日の夜の事です 





この半年筋トレを頑張って


すっかりマッチョになってきた 


T君 (30代 男性) 







バレンタインデーの日に 


T君は、「要らない」と言ったのに 


彼女が勝手にチョコレートを渡してきた  と


トレーニング中に話してきました 






そこで私は


「じゃあ明日はお返ししなきゃ


「トレーニングはお休みだね~ 」と言うと



T君はきっぱりと


「明日はトレーニングに来ます


「ホワイトデーなんて関係ないっすよ 」 と



まるで昭和の男のような発言でした 








だが、昨夜


T君はトレーニングに来ませんでした 






さて、今夜どんな言い訳をするのか


楽しみですね 




















 

無料体験会(2019-03-13)

先日のキッズビクスの話題に続きですが 


3月20・27日に


小学生クラスの無料体験会を開催します 










詳細は   



小学生クラス (新小学1年生~3年生対象) 

 PM4:40~PM5:40





定員になり次第締め切りとさせて頂きます 





また、キッズクラスは


4月20・27日 (土) 


AM9:00~9:50に開催いたします






お申込み・お問い合わせは


  35-0690まで


お気軽にお電話ください 








キッズビクスでは 
(3歳からのエアロビック教室)


エアロビクスがスポーツに発展し


体操競技の1つとして技術を争う表現スポーツの


エアロビックを通して


「チャレンジする気持ち


「身の回りの整理整頓


「友達と協力する 」などを学ぶ教室です








さあ~


身体を動かすのが好きな子供たち


集まれ~ 






















 

発表会(2019-03-11)

昨日は ひぐらし会館にて


「第18回キッズビクス成果発表会」を行いました 









今年も司会進行を生徒たちが務め


和やかにすすみました 







5歳から高校生まで


生徒たちも


この日のために練習を重ね 


しっかりとした演技を見せられたとおもいます 








特に5歳児の2人


Cちゃん&Nちゃんの出番では


客席から


「可愛い~ 」と黄色い声援が飛びました 







1つの経験をすると


子供たちは自信がつくようで 


次回のレッスンから


はつらつとした顔で来てくれるんです 







さあ~みんな


次の目標の「検定会」向けて


また練習を頑張ろう~ 






















 

卒業(2019-03-08)

本日は良い天気になりましたね 




さて3月といえば「卒業」


お別れの季節です 
(おニャン子クラブの歌のように)





小学校・中学校・高校・大学 





いえいえ 


本日ご紹介するのは


「日本競輪学校」の卒業についてです 





3月の18・19日に



「第115回生徒 男子」と「第116回 女子」の


卒業記念レースが行われます 




1年間、競輪学校にて


厳しい訓練に耐えてきた


生徒たちによるレースです 





私も幼馴染の


卒業記念レースを見に行ったことがあります 






ゴール前で


幼馴染の父親が


涙ながらにレースを見ながら


「競輪学校」に入学できず 


親子共々苦労したお話を聞いたことを


思い出します 






そんな色んな思いの詰まった


卒業記念レース


入場無料なので


伊東温泉競輪場に


お出掛けになってみては 





ねっ Mさん 
























 

セール開始(2019-03-06)

さあ、春のフィットネスウェアーが


大セール中です 






今回はかなり


PUMA・adidasなどの


高機能素材で春らしいカラーの商品を 


多数ご用意しております  







今日からセールスタートですが 


朝のお姉さま方は


「お尻が隠せるのある~


「痩せて見えるのはどれ 」等と


賑やかにお買い上げ頂きました 






そういえば 


健康体操のMインストラクターが


来館時に気になるTシャツを見つけたのですが 


更衣室で着替えているうちに


もう買われてしまっていました 






気になる商品がありましたら


お早めに 







セール期間は20日までです 





さあ~ 新しいウェアーで


気分を一新して 


トレーニングに 

エアロビクスに 

ヨガに 

スカッシュに 



気持ちの良い汗を流しましょう 




















 

当選番号発表(2019-03-04)

さあ~ 

頑張って運動すると   


「MIZUNOのシューズやサプリメントが当たる   」イベントですが


2日の土曜日に「抽選会 」が行われました 




その気になる当選番号の発表です 










当たった方は 


番号の紙を受付までお持ちください 



また「番号を忘れてしまった 」という方は


お気軽にスタッフまでお尋ねくださいね  






ご協賛頂いた


・ヒカリスポーツ様

・健康体力研究所様 


ありがとうございました 




















 

どんな事?(2019-03-02)

さて、昨日は「キッズビクス発表会」の話題でしたが 


たまに「キッズビクスってどんな事やってるの


「エアロビックって 」と質問を受けます






そこで本日は 


キッズビクスとエアロビッについてご説明致します 







まず キッズビクスでは 


体操競技をベースに


ヒップホップ・チアダンスなどを取り入れて


音楽にあわせてエアロビックを学びます 


年間の練習を通して


・自己表現・協調性の向上を考え発表会

・目標設定のために検定会 等も行っています


また、スポーツを通して礼儀も学んでいきます 






でっ  エアロビックって


エアロビクスと違うの  という方へ








エアロビックとは


みなさんご存知名 エアロビクス     が


競技に発展したスポーツで


音楽にあわせてリズミカルに  


エレメントと呼ばれる技を組み合わせる


陸上のフィギアスケート  ともいえる


「難度」 「実施」 「芸術」 で採点する 


芸術スポーツなのです 






そんなエアロビックの


子供版のキッズビクス以外にも


3才から6才のお子様を対象にした


「キッズクラス」も開催しております 






詳しくは


  35-0690まで


お気軽にお電話ください 





















 

3月(2019-03-01)

さあ~ 今日から


3月の始まりですね 






3月と言えば 


・ひな祭り 

・さくら祭り 

・卒業式  ですが





ウェルネスの3月は


キッズビクス発表会です 









この日のために


みんな頑張って練習してきました 




子供たちの成長を


見あげてください 






観覧無料ですので


お時間のある方


応援してあげてください    







営業時間変更のお知らせ


前日の3月9日は


発表会準備のため


PM4:00とさせて頂きます


ご迷惑をお掛け致しますが


ご協力お願い致します。

















 

あと3日(2019-02-27)

只今、頑張って運動すると   


「MIZUNOのシューズやサプリメントが当たる  」という


イベントを開催しておりますが 


その対象となる日が、あと3日と迫っております 






そんな締切りが迫る中


何人かは


「あと1回で番号が貰える」という方も 






その1人ニャンコさん 


普段来られない月曜日には


夜のエアロビクスに参加したので 


対象の8回まで



あと1回となりました 







ん~約束通り


明日来れるかな 









さあ~ それ以外の方も


少しずつ春の気配がしてきました 





身体も春に向けて


「上着を脱ぐ準備」


できていますか? 



















 

ピール(2019-02-25)

昨日は良い天気だったので 


以前メンバーのKさんに 


自宅で育てた無農薬の「甘夏」を頂いたていたので 


「ピール」を作りました 







そのために


月曜&水曜のレッスンは欠かさない


料理上手なメンバーAさん 


ピール作りのコツを教わりました 






朝から作ったのですが


何せ「甘夏」を沢山いただいたので


半分にカットし果汁を絞り 


皮をカットするまでで


かなりな時間がかかりました 







やっと作業が終わり 


干したのですが 


夕方1つ、つまみ食いしてみたら


香りとほのかな苦みが最高でした 






半分はグラニュー糖をまぶし


半分はチョコレートでコーティングしようかと 






ピールって


お酒のツマミにも 


最高なんですよね 






それにピールって


花粉症やダイエット効果もあるというので   


この時期にピッタリですね 

















 

出発~(2019-02-22)

明日 大阪のひまわりドームで開催される 


第14回全国フライトエアロビック選手権大会(フライト競技) に


ウェルネスより K君が出場致します 







そのため本日午後に


伊東を出発します 








K君


明日は、自分の全てを出し切ってください 





君は口数は少ないけど


内に秘めた強さを持っています 






そして、誰にも負けない


真面目さも持っています 







その直向さもあり


今回の出場となったのだと思います 





初の全国大会という舞台 


普段の生活ではない緊張感・会場の空気 など


味わってきてね 








その経験が


「君の宝物 」になるはずだから 







応援には行けないけど


伊東から君の頑張りを


応援しています 







来年は弟と2人で


出場できるといいね 

























 

キャンペーン(2019-02-20)

今月25日から


3月末まで


「キャンペーン」を開催します 









少しずつ春の気配を感じるようになってきました 


「何か運動をした~い 」という


お友達に教えてあげましょう~ 







また、ウェルネス入り口の左手に


ポスターを掲示してあります 







そのポスターを撮影して 


インスタ ・Twitter・LINE・Facebookなどに


投稿して頂いた方には


只今、ウェルネスでも大人気の


炭酸水をプレゼント中です 
(投稿された方は画面をお見せください )

























 

くしゃみ(2019-02-18)

少しずつ暖かくなってきました 


そうすると怖いのが


「花粉症


今年もこの季節がやってきました 





鼻水  ・ 目のかゆみ 


そして、くしゃみ 






この「くしゃみ」


最近、ネットでも話題ですね 





昔は、くしゃみをするときは


「両手で口を押えなさい 」と言われていましたが 


両手で口を押えると


手にウイルスが付き、その手でものを触ると周囲の人にうつしてしまう と 






最近では


厚生労働省のサイトに


1.マスクを着用する。

2.ティッシュ・ハンカチなどで口や鼻を覆う。

3.上着の内側や袖(そで)で覆う。

この3つが「正しい咳エチケット」だと紹介されています 





インフルエンザも一段落してきましたが


まだまだ、気を付けなくてはならないので 



皆さん、参考にしてみてください 
























 

春が(2019-02-15)

まだまだ寒い日が続きますね~ 




今朝、カインズホームセンターに買い物に行ったら 


雪がちらついていました 





でも、この寒さも今日までのようですね 


来週になれば暖かい日も 







伊東市内でも


春を感じさせるように


桜が咲きだしてきましたね 






さあ~ 


「春に向けたカラダ作り 」「怪我をしないカラダ作り 」と


始めましょう~ 








それと・・・


今日退院するUさん 


お大事に 
















 

麦畑(2019-02-13)

それは昨夜の事でした 



筋トレを頑張り


健康診断の結果が良くなったAちゃん 





エアロバイクを漕いでいると


ここ最近トレーニングを始めたFさん  登場 






FさんはAちゃんの顔を見ると



「あれ~ Aちゃん」とビックリ 






聞くと


高校を卒業してからなので


30年ぶりの再会だと 






するとFさんの口から


「今日、Aちゃんの事考えていたんだよ」と 





話を聞いたら


Fさんは


「仕事中にオヨネーズの麦畑が流れてきて 


 昔Aちゃんの家に泊まりに行ったときに


 あんたのお母さんがカラオケに連れて行ってくれて 


 わたしがお母さんにオヨネーズの


 男役を歌わさせた事思い出したんだよね~」と 






この日2人が再会するのは


決まっていた事なのかも知れませんね 





信じるか信じないかは あなた次第です・・・






















 

電車(2019-02-11)

土曜日は


高校時代の悪友との


「飲み会」に参加のため 


伊東駅まで久々に


久々に電車に乗りました 






私は 何処へ行くのも


車の方が楽で


いつも車ばかりでした 






今回 乗車した駅が


高校時代に利用した駅だったので 



まさに30年ぶりでした 






当時とは様変わりしていて 


ビックリ 






たまには電車に乗るのも



良いもんですね 
























 

3連休は(2019-02-08)

明日から3連休ですね 





お出掛けの予定のある方


天気に気を付けてくださいね 






土曜日と月曜日に


天気予報には 雪マークが出ていますね 





雪が降ると交通事情が変わりますので


電車・車など   


お出かけの際には十分お気を付けください 







ウェルネスは


明日と月曜日


営業しております 







お出かけの予定の無い方


スタジオレッスンも行っていますので


気持ちの良い汗を流しに来ませんか  





皆様のお越しをお待ちしております 



















 

チャンスが(2019-02-06)

1月15日から


頑張って運動すると    


「MIZUNOのシューズやサプリメントが当たる 」という


イベントを開催しておりますが 


商品の関係上


対象期間が


2月末までと延長となりました 









そうです 


「このままだと回数が足りない 」という方にも


チャンスが広がりました 
 







このイベントは


8回以上運動に来られた方対象となります 








尚、8回以上運動された方には


本日から番号を配布しています   








「自分が何回か分からない 」という方は


お気軽にスタッフまでお尋ねくださいね 








さあ~ 寒い日が続きますが 


テンションを上げて身体を動かして 


身体の芯からポカポカになりましょう 



























 

ウェルネススポーツクラブ

〒414-0037
静岡県伊東市桜ガ丘1丁目2−6
電話番号 0557-35-0690

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