明日から（ウェルネス通信）
今年は２月には行っても３月並みの気温と
暖かいですね
この分だと
河津桜も早いかも
我が家の入口の河津桜は
もう満開です
.jpg)
そんな暖かい日が続いていますが
明日から冷え込みが予想されます
しっかりと「寒さ対策」をしましょうね
寒さ対策のポイントは
「首」と「ふくらはぎ」を温める事です
温めるグッズの無い方は
わざわざ購入しなくても大丈夫
ホットタオルをつくりましょう
【ホットタオルの作り方】
① タオルを水で濡らしよく絞ります。
② それを電子レンジで30秒～1分ほど温め
首の後ろに当てます。
※熱すぎると、やけどをする場合があるので少し冷ましてから使用しましょう
